وداعاً للكرش .. وصفة تخلصك من الكرش نهائياً خلال أسبوعين

وداعاً للكرش .. وصفة تخلصك من الكرش نهائياً خلال أسبوعين

الاشخاص المصابين بالسمنة يعانون كثيراً من الكرش، والذي ينتج عن عادات خاطئة منه تناول غذاء مُشبع بالدهون أو الشحوم، الإكثار من تناول الوجبات السريعة في المطاعم التي تكون مليئة بالزيوت، أو نتيجة لعدم ممارسة أي تمارين رياضيّة، أو لأسباب عضوية الاضطرابات الهرمونيّة أو الإصابة بأمراض ومشاكل صحية. 

وهذا يسبب الحزن والاكتئاب للشخص لانه لا يكون راضي عن شكله، اليوم سوف نذكر وصفة سحرية لتخسيس البطن خلال اسبوعين فقط.

توجد عدة وصفات لتخسيس الكرش، ولكن يُمنع منها المصابون بقرحة المعدة، ولابد من تناول هذه الوصفات تحت إشراف الطبيب، لذلك وجب التنويه، والوصفات هي:-

الليمون ينصح الأطباء بتناول كوب من عصير الليمون كل يوم في الصباح، على معدة فارغة، وذلك لأن الليمون له القدرة على أن يطرد السموم والدهون الزائدة المتواجدة في الجسم، بالإضافة إلى أنه يقوي الكبد.

طريقة استخدم وصفة الليمون

  1. قم بإحضار ليمونة وكوب من المياه الدافئة
  2. قم بإضافة الليمونة إلى الماء الدافئ
  3. ضع ملعقة صغيرة من العسل، وتناول المشروب بشكل يومي في الصباح.

وصفة الليمون بالتوابل: الوصفة تحسن من عملية الأيض في الجسم.

  1. قم بإضافة التوابل إلى عصير الليمون
  2.  ضع أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  3. أضيف إليه ملعقة من الفلفل الأسود
  4. أضف ملعقة صغيرة من العسل.
  5. ضع الخليط في كوب من الماء الدافئ.
  6. قم بخلط المكونات بشكل جيد.
  7. يتم تناول هذه الوصفة مرتين في اليوم.
  8. خلطات أخرى للتخلص من الكرش.

 اللوز: يساعد على تخسيس الكرش، لأنه يحتوي على الكمية كبيرة من الدهون الصحية، بالإضافة إلى أن تناوله يُعطي الشخص شعور الامتلاء، قم بتناول عشر حبات لوز يومياً مع كوب من الماء، أو أضفه إلى الطعام الخاص بك كمقبلات أو إلى السلطة.

الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة، والتي لها دور كبير في التخلص من الدهون في المناطق العنيدة، والتي يصعب التخلص منها، يتم تناوله يومياً قبل وجبه الغذاء بنصف ساعة.

لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
متعلقات