علاج سريع وفعال من المنزل للتخلص من الحموضة وحرقة المعدة

علاج سريع وفعال من المنزل للتخلص من الحموضة وحرقة المعدة

تسبب الحموضة ألم شديد في المعدة ، وحرق ، وانتفاخ ، وفواق ، وانتفاخ البطن ، والارتجاع الحمضي ولذلك فأن الافضل هو الحصول علي علاج منزلي فوري للحموضة .

أكثر علاج منزلي فوري للحموضة وحرقة المعدة وعسر الهضم، كالتالي: 1. الموز 2. الحليب البارد 3. اللبن 4. بذور الشمر 5. أوراق الريحان 6. عصير الأناناس 7. اللوز الخام 8. أوراق النعناع 9. القرنفل 10. الزنجبيل 11. الثوم

يجب مضغ طعامك بشكل صحيح: يعد افضل علاج منزلي فوري للحموضة و اتضح أنه في الواقع نصيحة رائعة، يجب على معدتنا أن تعمل بجد لتقسيم الطعام عندما لا نمضغ بشكل صحيح. هذا لا يجعل عملية امتصاص العناصر الغذائية صعبة فحسب ، بل يعوق أيضًا عملية الهضم بأكملها مما يمهد الطريق لعسر الهضم وبالتالي الحموضة.

ومنها فإنك تقضي على إمكانية الحموضة إلى حد كبير عندما تمضغ طعامك جيدًا وتسمح له بالوصول إلى معدتك وأمعائك بشكل أكثر قابلية للهضم. أيضًا ، احرص على إنهاء وجباتك قبل ساعتين أو ثلاث ساعات من موعد النوم حتى تحصل معدتك على الوقت الكافي لتنفيذ عملية الهضم وإفراغ نفسها.

قضاء بعض الوقت في الشمس: قضاء الوقت في الخارج عمليتك الهضمية وهو الحل الامثل لعلاج منزلي فوري للحموضة تساعد أشعة الشمس الجسم على إنتاج فيتامين د الذي يوازن بشكل أكبر إنتاج أكثر من 200 من المواد الكيميائية للجسم المضادة للميكروبات التي تحارب اضطرابات المعدة وتساعد في علاج ارتجاع الأحماض. لذا ، تأكد من الحصول على جرعتك من ضوء الشمس وفيتامين د.

المصدر: البلد.

لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
متعلقات